Nikada ne možemo dovoljno naglasiti važnost hidratacije u bilo kojoj prilici. Uvijek vam pri ruci treba biti voda, jer je ona eliksir zdravlja. Blistava koža i zdrav organizam su ono što se veže za pravilnu hidrataciju, ali to je ono što već svi znamo. Na što bismo posebno trebali obratiti pažnju tijekom vrućih ljetnih dana…

Prije nego se kaže bilo što o Nike Air Max 2090 tenisicama, moramo posvetiti nekoliko redaka i ikoni stila, klasičnoj Air Max 90 tenisici kao osnovi za neke vrhunske modele. Malo je reći da su Nikeovi dizajneri inovatori, ali znamo zasigurno da su vizionari. 30 godina nakon što je prva Air Max ikona stila prošetala…

  Tražite li za sebe neku aktivnost koja će povoljno utjecati na cijeli vaš organizam, osobito ako ste izloženi povećanom stresu, definitivno biste trebali isprobati jogu. Blagotvorna je kako za tijelo tako i za um, i ako ste u nedoumici navest ćemo vam nekoliko primjera zbog čega se sve više ljudi okreće prakticiranju joge, jer…

Minimalno 20 minuta dnevno tri puta tjedno dovoljno je da bi vaše kardiovaskularno zdravlje doveli na vrhunac. Kardio vježbe se preporučuju za mnoštvo razloga bilo da se želite brzo dovesti u formu, istopiti kilograme ili samo poraditi na svom zdravlju općenito, kardio vježbe su intenzivne i naporne, zato početnici trebaju krenuti polako i pametno. Kardio…

Svatko ima svoj razloge za početi vježbati ili ne baviti se ničim uopće, i to treba poštovati. Svi oni koji se u nekim kasnijim godinama odluče baviti se nekom aktivnošću, trebaju podršku više nego ostali, jer će njima biti teže, osobito ako su baš pravi početnici. Biti početnik s 40 godina nije isto kao i…

Stanje karantene i izolacije svima teško pada, posebice rekreativcima i sportašima koji su većinu svoga vremena proveli vježbajući na otvorenom ili teretanama. Nije rijetkost kako je posljednjih tjedana sportski duh oslabio, posebice kod onih „sezonskih“ rekreativaca ili onih koji su se tek uhodavali u zdravu rutinu ponukani novogodišnjom odlukom da će se više brinuti za…

Odradili ste trening u teretani, silazite sa sprave za trčanje i jurite u garderobu kako biste što prije napustili objekt i krenuli u dan. Bez obzira u koje doba dana vježbali, ako se ponašate tako, većina vašeg truda i znoja prethodnih u prosjeku sat i pol, bila je uzaludna. Pravilan finish ključ je svakog dobrog…

Možda vam ime Marion Franklin Rudy američke zrakoplovne inženjerke ne znači puno, ali upravo je ona zaslužna za inovaciju zračnog jastuka kakvog u tenisicama koristimo danas. Karijeru je napustila kasnih 60-ih da bi se bavila kreativnim rješenjima za druge industrije. Svoju inovaciju  postavljanja sićušnih zračnih jastuka u potplat sportske cipele plasirala je u 23 tvrtke…

Imati adekvatnu i kvalitetnu tenisicu i obuću ako ste vrhunski sportaš ili rekreativac je neophodno, jer poboljšava vaše performanse, ali i štiti vas od ozljeda. Svaki profesionalac kao i amater reći će vam da je dobra čarapa podjednako bitna kao i dobra tenisica. Razlozi za nošenje ispravnih čarapa su mnogi, zato pri kupnji tenisica obratite…

Sezona maratona i polumaratona je pred vratima. Za sve one koji nisu spoznali čari trčanja kao rekreacije i zabave koja se odvija nakon svake utrke, vrijeme je da za početak nabave najbolje tenisice za trčanje i zauzmu niski start. Svi trkači koji sudjeluju u utrkama prošli su težak put kako bi postigli trenutnu kondiciju i…