Nema bolje vježbe za vas od plivanja, jer se plivati može neovisno o godišnjim dobima i vremenskim prilikama. Danas skoro svaki grad ima bazen i ono što ih čini savršenima za rekreaciju, je činjenica da su dostupni svima. Bazeni otvoreni za javnost ne samo za sportske klubove sa svojim terminima koji će se definitivno uklopiti…

Osjećati se krajnje iscrpljeno, tromo i umorno tijekom, ali i nakon zimskih dana u potpunosti je normalno. Deficit sunca i vitamina D, utječe na svakoga, a kada se zareda nekoliko dana bez sunca, svih nas uhvati melankolija i osjećamo se bezvoljno i kako se kaže, za ništa smo. U ovome niste sami i nema razloga…

Potrebno je 21 do 66 dana kako bi se stvorila navika… bila ona dobra ili loša. Ljenčarenje, odugovlačenje pri poslu, i sve ono što nam kultura nalaže da nije dobro za nas  smatramo lošim navikama. Pri svemu tome najviše pati naše tijelo, naš organizam, i zato je nadolazeće razdoblje idealno kako bi svoj organizam „nagradili“…

Kako u svemu, tako i u vježbanju, vrijeme mijenja neke ustaljene forme i navike. Svijet sporta se u zadnjem desetljeću promijenio! Sportaši su postali popularniji nego ikad, njihova odjeća je mainstream koji se nosi i najsvečanije evente, zdrava hrana i aktivni stil života hit su diljem svijeta. Promijenili su se i načini vježbanja. Postoji na…

Pametni telefoni i Internet koji je dostupan na svakom koraku promijenili su i naše sportske aktivnosti. Od sada možete vježbati gdje god poželite i to u društvu najboljih trenera iz cijeloga svijeta. Sve što vam je potrebno je Internet veza, aplikacija za vježbanje, YouTube kanal ili plaćeni on line trening i naravno, puna baterija na…

Boce s vodom danas su postale dio garderobe. Nosimo ih na posao, na trening, izlete, šetnje, putovanja. Činjenica da smo postali svjesni koliko je voda važna za naše zdravlje jako je pohvalna. Voda je najzdravije piće na svijetu i jedino koje nas uistinu osvježava i ne čini još žednijima. Mi smo generacija koja je postala…

Koliko god se život u Hrvatskoj zbog političko-gospodarskih prilika činio teškim postoji na 1000 razloga zbog kojih bi se trebali osjećati blagoslovljenima što upravo tu živimo. Naša je zemlja predivna. Nigdje na svijetu nećete vidjeti takvo more, ugodnu klimu, čistu vodu i prirodu. Ne kažemo da ne postoje i druga mjesta na svijetu koja ljepotama…

Čovjek je po prirodi društveno biće, a kada je takvo biće i zaljubljeno ili kada ima sreću da se skrasi sa svojom srodnom dušom, onda može pomicati planine. Ipak, svjedoci smo parova koji se u vezama i za vrijeme zajedničkog života, posebice prvih godinu dana, poprilično zaokruže. Izgleda kako je u ljubavi lakše pomaći planinu…

Vrijeme darivanja je iza nas. Blagdanska čarolija je prestala i pretvorila vas u osobu s nekoliko kilograma viška. Ne očajavajte. To se dogodilo i onim vježbačima spartanske stege. Ne postoji ta osoba koja zadnjih tjedana nije posegnula za sarmom, pečenjem, francuskom salatom, čašicom više i slatkim delicijama. Tu smo gdje jesmo, vaga ne laže i…

Postoji puno tužnih sudbina i priča o čekanju. Neki čekaju na ljubav, neki na posao, neki Godota, neki bolje dane, a neki na same sebe. Da, dobro ste pročitali! Svatko od nas barem je jednom u životu nešto odgodio za drugi put, sutra, prekosutra, idući mjesec, od nove plaće, poslije ljeta, poslije nove godine, a…