Potrebno je 21 do 66 dana kako bi se stvorila navika… bila ona dobra ili loša. Ljenčarenje, odugovlačenje pri poslu, i sve ono što nam kultura nalaže da nije dobro za nas  smatramo lošim navikama. Pri svemu tome najviše pati naše tijelo, naš organizam, i zato je nadolazeće razdoblje idealno kako bi svoj organizam „nagradili“…