Generacije se mijenjaju, s njima i načini života. S godinama sve više shvaćamo na što su oni stariji mislili kada su naše međusobno nerazumijevanje opisivali sintagmom generacijskog jaza. Da, svaka generacija nosi svoje i izgledno je kako je nastupilo neko novo vrijeme tehnološke generacije. Dok smo se mi međusobno hvatali po dvorištima, tu i tamo upadali u verbalne i fizičke sukobe, krvavih nogu i poderanih trenirki dolazili kućama s igrališta, današnja djeca imaju sasvim drugačija iskustva. Ona međusobno komuniciraju jako rijetko i većinom virtualno, igraju igrice, i nažalost se nemaju ni s kim malo „počupati“. Novo vrijeme donosi i nove konfekcijske brojeve u dječjem svijetu, pa se pretilost i zdravstveni problemi velike boljke on-line generacije. Kako im možemo pomoći? Kako premostiti generacijski jaz i uvjeriti ih da je lopta bolja zabava od mobitela? Kako današnju djecu motivirati na tjelesnu aktivnost? Naravno da ih nećemo ucjenjivati već uhodanim stilom, primjerice ako otrče par krugova oko škole ili pola sata šutiraju na koš mogu dobiti to i to. Moramo djetetu usaditi sportski odgoj i pokazati mu zašto je to dobro za njegovo zdravlje i koliko to može biti zabavno. Za početak s djetetom, se treba igrati od rođenja i razvijati njegove motoričke sposobnosti, a kada uđe u ranu školsku dob, osluškivati njegove afinitete, te proći njegovu fazu traženja idealnog sporta za sebe. Kada se ta potraga završi i vaše se dijete primjerice odluči za tenis, onda se i vi morate dodatno angažirati oko treninga i biti djetetova konstantna podrška, a ne nabrajani roditelj koji ga forsira preko njegovih granica i ispunjava neke svoje snove. Ako se pak vaše dijete ne profilira u nekom momčadskom ili individualnom sportu, to ne treba značiti da „nije sportski tip“ i jednostavno ga upisati u školu stranih jezika i zanemariti njegovu tjelesnu aktivnost. Vaše dijete ju treba, bez obzira kakav tip bilo. Dakle, vi kao roditelji trebate biti uzor vašem djetetu koji vas oponaša u svemu, pa i u odnosu prema hrani i vlastitom tijelu. Uvedite zdrave rutine u svoju svakodnevicu, krećite se zajedno kad god je moguće, zajedno biciklirajte, planinarite, širite vidike i razvijajte maštu live, a ne on line. Pokažite mu zabavnu stranu rekreacije i tjelesne aktivnosti koja ne mora biti treniranje nekog sporta i usvajanje njegovih pravila. Trčanje obližnjim parkom, vožnja skejta, romobila ili odlazak na gradski bazen može biti zdrava avantura za cijelu obitelj. Vratite ga na ulicu, među djecu, pokažite mu kako se preko sporta rađaju nova prijateljstva, putuje i dobro zabavlja. Vaše će dijete zbog pojačane tjelesne aktivnosti postati odgovornije u izvršavanju svojih obaveza i samostalnije u donošenju odluka. Dakle, motivirajte ih tako da im pružite osjećaj pripadnosti i povezanosti s nekom grupom, bilo to da će vježbati s vama, priključiti se nekoj plesnoj skupini ili izviđačima, ili se odlučiti za upis na neki sport. Dajte im osjećaj kontrole tako da ćete im omogućiti da sami odaberu aktivnost kojom se žele baviti i postavite im neke ciljeve koje trebaju ostvariti, npr. osvajanje nekog turnira ili novog pojasa, medalje. Zdrav natjecateljski duh i ostvarivi rezultati najbolja su motivacija. Tjelesna aktivnost će poboljšati i mentalnu snagu, zbog povećanog protoka kisika i krvi u mozak on će raditi bolje. Aktivno dijete će imati bolji fokus i puno lakše rješavati kognitivne probleme poput zagonetki i matematičkih zadataka. Bolja memorija i pozornost odlike su djece koja vježbaju. Redovita tjelovježba potiče mozak vašeg djeteta da radi optimalnim kapacitetu i živčane stanice umnaža brže i bolje ih povezivanje. Povećat će se i razina noradrenalina i endorfina vašeg djeteta, što rezultira smanjenjem stresa kao i sveukupnim poboljšanjem raspoloženja. Dakle, vaše će dijete imati veće uspjehe u školi. Nekoliko tjedana nakon što ste s vašim djetetom krenuli u proces zdravog aktivnog života, ono će to nastaviti i bez vas, jer će i samo shvatiti koliko je sretnije, zdravije, uspješnije i manje osamljenije zbog zabavne igre loptom ili treninga. A kako biste premostili onaj famozni generacijski jaz, dokumentirajte zajedno najzabavnije trenutke njegova „sportskog života“ i objavite ga na društvenim mrežama. Možda time potaknete još djece da vam se pridruže!
