Živimo u vremenu kada je vježbanje postalo dostupno svima i kada postoji hrpa on line programa koje možete besplatno koristiti i kod kuće. Ako spadate u skupinu ljudi koja voli privatnost i solo vježbanje u vlastitom dnevnom boravku, te razmišljate o nabavci neke od sprava za vježbanje, dati ćemo vam nekoliko korisnih savjeta. Sobni bicikl…

Više ste tip osobe koja voli vježbati u zatvorenom i vaša omiljena sprava za vježbanje je traka za trčanje? Onda je ovo članak za sve vas koji već imate stotine pretrčanih kilometara u nogama, a i one koji su tek na početku. Poznato je kako je trčanje idealna aerobna vježba snažnog intenziteta  zdrava za kardiovaskularni…

Koliko god uživali i voljeli sport, znamo da on ima i svoje negative strane, a najbolnija od njih je sportska ozljeda. Svi koji su se bavili sportom znaju koliko vam sam jedan krivi korak može zauvijek promijeniti život i karijeru. No, kada se ipak dogodi takva „greška u koracima“, ako pored sebe nemate ovlaštenog klupskog…

Vježbanje s težinama, točnije utezima jedan je od najzahtjevnijih vrsta treninga, pa prije nego se odlučite pojačati svoj trening ili uvesti utege u njega, morate se dobro informirati.  Iako su utezima većinom skloniji muškarci, sve je više žena koje se odlučuju podignuti nešto teško u teretani i ta je odluka itekako dobra jer će njome…

Nike Air Max Trainer 1 namijenjena je svim muškarcima koji su u intenzivnom treningu i formi. Osim za trening i iskazivanje svoje snage i izdržljivosti ovim modelom muškarac može pokazati kako i stilski drži do sebe i prati trendove. U ovom Nike modelu jednostavno ćete dominirati, bilo na treningu ili na ulici i ništa vam…

Kayaking je kao sport i sportska rekreacija poznat već niz godina i nije neka novotarija, a sami njegovi korijeni sežu tisućama godina prije i vežu se uz domorodačko stanovništvo Sjeverne Amerike. Njegova osnovna namjena je bila korištenje u lovu, jer je zbog svoje konstrukcije omogućavao da se lovac neopaženo približi lovini na kopnu ili u…

Otrčati do dućana, na benzinsku ili do pošte možete u bilo čemu, ali ako vaše noge trčeći grabe nekoliko desetaka kilometara tjedno, onda je jako bitno što ćete imati na sebi. Nakon savjeta o idealnim tenisicama, vrijeme je da vam pomognemo odabrati i najbolju majicu za trčanje. Ako se trčanjem bavite rekreativno vama će pri…

Svaki roditelj na svoje dijete želi prenijeti što više ljubavi, znanja i moralnih vrijednosti. Ali, svatko od nas u svom ormaru ima i poneki odjevni predmet kojeg je naslijedio od svojih roditelja, djeda, bake, starije braće i sestra kao nešto što ima neprocjenjivu vrijednost. Mnogima od nas su to upravo tenisice. Netko je naslijedio Jordanke,…

Svima nam je dobro poznat stih hita Hladnog piva: „Sunce piči mi roštiljamo…“ i koliko god su nam slike s odmora pune ćevapa, pljeskavica i gajbi piva, naš organizam ljetni meni zamišlja potpuno drugačije. Vrućina, sparina i nepovoljni biometeorološki uvjeti iziskuju sasvim drugačiju prehranu. Tijelo treba rashladiti i izvana i iznutra, pa kad već nosimo…

Svjesni smo činjenice da sve većina stvari na ovome svijetu dijeli na muške i ženske, bilo da je riječ o odjeći, poslovima, hobijima, piću, automobilima i sl. Istina je da su se kroz povijest granice među njima počele brisati i da su i jedni i drugi počeli ulaziti u međusobne „svjetove“. Dugo su neka područja…