Stručnjaci tvrde da se alergične osobe moraju baviti tjelovježbom i nikako se ne oslanjati samo na lijekove koje piju kako bi uklonili alergijske reakcije. U pitanju je čitav stil života osobe koja pati od alergije. Ukoliko tijekom cijele godine treniramo organizam na izbacivanje štetnih sastojaka, unosimo zdrave namirnice, balansiramo prehranu i tjelovježbu, velika je vjerojatnost…

Za one koji još uvijek ne znaju što je treking i zašto toliko ljudi zadnjih godina s nestrpljenjem čekaju toplije dane kako bi se mogli pridružiti nekom od trekking staza ili sami kreći u avanturu po Paklenici, Pagu, Pašmanu, Rabu i ostalim poznatim trekking destinacijama. Trekking je ukratko način hodanja sa svrhom opuštanja i istraživanja…

Tehnološke inovacije mijenjaju svijet. Električni automobili, računala, pametni telefoni, a odnedavno i električni bicikli. Iako su do sada najveću popularnost doživjeli u Aziji gdje ih je prodano više od 200 milijuna, sve su vidljiviji i na europskim ulicama. Ipak, u našim je glavama potreba za ovim novim rješenjem mobilnosti još u razmatranju, pa ćemo pokušati…

Genetika određuje tip kože, ali mi smo ti koji je načinom života možemo popraviti ili pokvariti. Alkohol, cigarete, fast food, neaktivnost, nečistoća samo su neki od neprijatelja naše kože. Ipak, uz malo volje i znojenja koži može postati besprijekorno čista i baršunasta na dodir. Poznato je kako je tjelesna aktivnost izvrsna za naše srce, pluća…

Kako u svemu, tako i u vježbanju, vrijeme mijenja neke ustaljene forme i navike. Svijet sporta se u zadnjem desetljeću promijenio! Sportaši su postali popularniji nego ikad, njihova odjeća je mainstream koji se nosi i najsvečanije evente, zdrava hrana i aktivni stil života hit su diljem svijeta. Promijenili su se i načini vježbanja. Postoji na…

Pametni telefoni i Internet koji je dostupan na svakom koraku promijenili su i naše sportske aktivnosti. Od sada možete vježbati gdje god poželite i to u društvu najboljih trenera iz cijeloga svijeta. Sve što vam je potrebno je Internet veza, aplikacija za vježbanje, YouTube kanal ili plaćeni on line trening i naravno, puna baterija na…

Boce s vodom danas su postale dio garderobe. Nosimo ih na posao, na trening, izlete, šetnje, putovanja. Činjenica da smo postali svjesni koliko je voda važna za naše zdravlje jako je pohvalna. Voda je najzdravije piće na svijetu i jedino koje nas uistinu osvježava i ne čini još žednijima. Mi smo generacija koja je postala…

Koliko god se život u Hrvatskoj zbog političko-gospodarskih prilika činio teškim postoji na 1000 razloga zbog kojih bi se trebali osjećati blagoslovljenima što upravo tu živimo. Naša je zemlja predivna. Nigdje na svijetu nećete vidjeti takvo more, ugodnu klimu, čistu vodu i prirodu. Ne kažemo da ne postoje i druga mjesta na svijetu koja ljepotama…

Pitate se tko uopće čini generaciju Z? Odgovor je da u nju spadaju svi koji su rođeni 1995. godine i kasnije. Htjeli mi to priznati ili ne, današnja djeca su sve deblja. Tu će poražavajuću činjenicu potvrditi i naše razredne fotografije iz vrtića i osnovne škole, na kojima se, na prste jedne ruke unutar 3-4…

Sve smo bliže danu kada će u Zadar dotrčati zaljubljenici u trčanje iz cijele Hrvatske i šire! 2000 trkača je u niskom startu do početka petog po redu Zadar Sport&Moda Night Run eventa! Iako postoji kratko, ova trkača senzacija brzo se nametnula kao must be događaj na kojem se barem jednom u životu treba naći…