Djeca od 4 godine premala su za bavljenje ozbiljnim sportskim aktivnostima natjecateljskog duha, no dovoljno su velika da im omogućimo rekreacijsko sudjelovanje u aktivnostima koje su primjerene njihovoj dobi. Uz stručno vodstvo četverogodišnjake je moguće uključiti u aktivnosti poput plivanja, rolanja, klizanja, skijanja i slično. Za pravilan i optimalni razvoj djeteta važno je uravnoteženo poticati…
Zimski olimpijski sportovi su sportovi u kojima se natječu sportaši u Zimskim olimpijskim igrama. Točnije odnose se na: alpsko skijanje, biatlon, bob, skijaško trčanje, curling, umjetničko klizanje, hokej na ledu, nordijsku kombinaciju, skijaške skokove, brzo klizanje, brzo klizanje na kratkim stazama, sanjkanje, skeleton, snowboard i slobodno skijanje. Alpsko skijanje se na Olimpijskim igrama prvi puta…
Od najranije djetetove dobi važno je postaviti nekakav temelj za zdravi život. To podrazumijeva uključivanje djeteta u određene sportske aktivnosti, naravno prilagođene njegovom uzrastu. Za djecu u dobi od 3 godine važno je da se što više kreću, budući da se tada razvijaju živčano – mišićni i koštano – vezivni sustavi, koji su neophodni za rast…
S obzirom na to da Vaše tijelo mora moći dobro podnijeti razlike u temperaturi važniji bi bili slojevi odjeće koje ćete moći postupno odbacivati ili odijevati. Kada je riječ o materijalima od kojih se izrađuje zimska odjeća, uglavnom se govori o prirodnoj tkanini, iz tog razloga što su prirodna vlakna najbolja u zadržavanju topline. Za…
Bavljenje sportom bitna je stavka svakodnevnog života neophodna za čuvanje i unaprjeđivanje zdravlja. Današnji način života, loša prehrana i nedovoljno kretanje mogu uzrokovati tromost i ugroziti osnovne motorne sposobnosti pojedinca. Iz tog je razloga važno određeni dio dana posvetiti sportu i sportskim aktivnostima. Neki su sportovi određeni po dobnim skupinama, no za svaku skupinu postoji…
Nogomet je svakako najčešća aktivnost kojom se djeca u Hrvatskoj bave. Rezultat tome je, dakako, njegova svjetska popularnost i velika medijska popraćenost. Ipak, stručnjaci preporučuju da se djecu ne treba prerano opredijeliti za određeni sport, a time i na znatnu fizičku aktivnost i natjecanje. Tu roditelji često griješe u strahu da će dijete zakasniti s napretkom,…
Igranje je osnovna aktivnost najmlađih. Cijeli njihov dan trebao bi se svoditi na igranje koje uključuje i roditelje, odgajatelje i bliske osobe djeteta. Svrha igre nije samo zabava već i učenje motoričkih sposobnosti djeteta u razvoju. Velik nedostatak aktivnosti kod djece predstavlja virtualno okruženje u kojem djeca provode previše slobodnog vremena. Roditelji bi trebali znati…
Skijanje je izrazito popularni način rekreacije koji je sve više prerastao u sport. Skijati mogu djeca, mladi i odrasli. Za uspješno i kvalitetno skijanje bez ozljeda nužno je svladati neke tehnike skijanja. Ne manje važno, kvalitetna i prilagođena oprema također je bitan čimbenik koji utječe na uspjeh i sigurnost. Opremu za skijanje čine skije i…
Skije su, pored skijaškog odijela, najvažniji dio skijaške opreme. Na tržištu postoji veliki izbor skija koje se razlikuju po modelima; širini, dužini, po načinu izrade te po njihovoj namjeni. Skije se odabiru pojedinačno, ovisno o karakteristikama pojedinca, skijaškom znanju i njegovim potrebama. Ako ste početnik ili amater, nemojte kupiti one skije koje su namijenjene svakodnevnim…