Sezona prehlade i gripe u pravilu traje između listopada i svibnja, što znači da je naš organizam popriličan broj dana u godini izložen virusima i bakterijama koje mogu uvelike ugroziti naše zdravlje. Gripe su postale sve pogubnije, pa je najčešći način prevencije cijepljenje. No, postoje i oni koji nisu pobornici cjepiva i koji se odlučuju…
Čini se kako je pred nama jedna meteorološki blaga zima. To znači samo jedno, bakterije i virusi će vrebati na sve strane. Ako niste jedan od onih koji se s gripom bori cijepljenjem, onda ćete trebati posegnuti za drugim oružjem, to su naravno odgovarajuća prehrana, tjelovježba i pojačana higijena. Možda vam se zbog ovih ekstremno…
S padom temperature i ulaskom u period nestabilnijih vremenskih prilika naše tijelo postaje osjetljivije, imunitet oscilira i skloniji smo prehladama. Uvriježeno pravilo je da ako se prehlada osjeti samo u području glave, odnosno ako vam je samo začepljen nos i nemate povećanu tjelesnu temperaturu tjelovježba je dopuštena dapače preporučljiva. Jesenske prehlade a i one zimske…
Vaš tlakomjer je potpuno poludio, novčanik je prazan, vaše hlače vam više ne izgledaju kao vaše, a vi ste postali hodajući primjerak sile koja masi daje ubrzanje! Ne paničarite! Preživjeli ste blagdane i najgore je iza vas. Lakše? Nikako…Sve je toliko teško, svaki pokret boli, umorni ste, napuhani kao balon, skloni prehladama i konstantno gladni!…