Možda je upravo ovaj ljetni period pravo vrijeme da razmislimo o plivanju kao obliku treninga. Kako dolazi toplije vrijeme, tijelo prilikom treninga se više znoji i dolazi do većeg napora za organizam. Možda bi iz tog razloga prava opcija bila premještanje našeg treninga na vodene površine, održavajući tjelesnu temperaturu manjom i bez znoja, a u…
Ne bitno da li smo samo rekreativni sportaš ili profesionalac koji postiže rezultate na svjetskoj sceni, bitno je imati na umu ključnu važnost hidratacije prije, tijekom i poslije vježbanja. Pogotovo trebamo uzeti u obzir da vježbanje u toplijim ljetnim vremenskim prilikama još više stavlja naglasak na unos vode, da naše vježbanje u najmanju ruku ne…
Kad srce kaže ljeto, kaže: debela hladovina, more i odmor. Vaš mobitel je stišan, već ste nakon drugog dana godišnjeg zaboravili šifru gmaila i gradsku gužvu. Opuštate se! Ako pak imate radno ljeto, vaš stres je ostao na istoj razini, a s posla zbog vrućina kući dolazite sve težih nogu i glave! Nedostaje vam vaša…
Kada je vaše dijete spremno za sport? O tome koliko je sport dobar za tijelo i duh znate već sve! Poznajete sportsku prehranu, opremu, pratite sportove i jako ste aktivni na tom području i željeli bi da vaše dijete od vas naslijedi ljubav prema istome. Ili pak niste sportski tip, ali htjeli bi da vaše…
Mali vodič za početnike. Svaki početak je težak, a pogotovo onaj koji iziskuje fizički napor i postavljanje viših ciljeva za svoje tijelo, u svrhu prvenstveno poboljšanja zdravlja, ali i fit izgleda. Prvi odlazak u teretanu je težak i ponekad zna biti nelagodan, ali tome smo si krivi sami. O svemu imamo predrasude, pa tako i…
Zaštitite se od sunca i budite u trendu Temperature vrtoglavo rastu, sunce nemilo prži i sve je opasnije ne samo za kožu. Izloženost visokim temperaturama može izazvati mnoštvo nuspojava, između ostalog i vrtoglavice, mučnine i sunčanicu. Jaka sunčeva svjetlost šteti i našim očima, pa uz naočale moramo imati i dodatni accessories kako bi ih zaštitili….
Vježbanje osoba s invaliditetom Kad je o sportu riječ, hendikepa nema! Osobe s invaliditetom izvrsni su profesionalni sportaši i rekreativci. Njihovi treninzi nisu ništa manje naporniji od treninga osoba bez invaliditeta i njihovi rezultati nisu ništa slabiji. Invalidne osobe koje su uključene u sport trebaju biti primjer svima nama! Njihovo samopouzdanje i energija mogu pomaknuti…
Ovo su haljine u kojima ćete ovo ljeto biti primijećene! Kada pričamo o haljinama u ženskim ormarima prvenstveno mislimo na svečane haljine za posebne prigode, ali zadnjih nekoliko ljetnih i proljetnih sezona moramo priznati kako sportska odjeća opasno konkurira elegantnoj i to ne samo u našim ormarima, već i na svečanim eventima. Sami spomen…
Imate li svoj par najslavnijih natikača? Adilette su bez premca najslavnije natikače svih vremena. Njihovi dizajneri davne 1972. godine nisu mogli ni slutiti kakvu će slavu steći. Iako je brand imao i teške, degradirajuće godine u kojima je bio nošen daleko od očiju javnosti, danas služi na ponos svakom stopalu! Danas su komad obuće u…
Vježbe koje u kratkom vremenu daju vidljiv rezultat! Ako imate viška kilograma, lošu formu i početničko iskustvo u vježbanju, konstatacija iz našeg naslova za vas je tek puko predizborno obećanje. Doduše, rezultat će biti dobar i vidljiv, ali u mjesec dana nemoguće je isklesati svoje tijelo do savršenstva, pogotovo ako niste u dobroj formi, ali…