Plaže su zadnjih godina postale mjesta na kojima uz kupanje možete uživati u brojnim kafićima, restoranima, festivalima i za odlazak na njih ne trebate samo kupaći kostim, pareo i ručnik. Na snazi su novi dress codovi i treba ih se poštovati, posebice kada direktno s plaže nastavljate partijati u nekom od lokalnih klubova. Naravno, ne…
Napokon smo dočekali ljeto i priliku da i naša stopala prodišu. Pedikura je napravljena, najdraža nijansa trajnog laka je na nogama, a u ormaru nekoliko novih pari ljetnih natikača čeka svoj red za šetnju. Bose noge i sol u kosi oduvijek su bili sinonimi ljeta, ali izgleda kako se stvari polako mijenjanju. Ljeto u tenisicama…
Ako želite ostati u dobroj formi koju ste stekli za vrijeme hladnijih dana, nemojte dopustiti da ljetna žega uništi vašu fitness rutinu. Pokušajte vježbati i dok ste na odmoru i što više odolijevati hedonizmu koje ovo godišnje doba nosi sa sobom. Brojne zabave, druženja, večere i pokoja čašica više mogu pokvariti režim prehrane kakvog ste…
Svako godišnje doba ima svoje nuspojave kada je hrana u pitanju. Zimi su to šunke, pečenke, mesne štruce, kolači, blagdansko prejedanje i česte zdravice. Ljeti se lako poskliznemo na festivalima, putovanjima, hotelskoj prehrani i ponudi hrpe restorana čiji nas mirisi neodoljivo mame. Kalorijske bombe su na svakom koraku i trebamo ih znati izbjeći, pogotovo ako…
Sigurno od malena slušate kako je plivanje lijek za sve boljke. Vaši su vas uvijek tjerali u more ili bazen i govorili vam da plivate što više kad već imate priliku. Moramo vam reći da su bili u pravu. Sat plivanja sagorijeva istu količinu kalorija kao i sat trčanja, a uz to nema nikakav loš…
U teretani ste već nekoliko mjeseci, vozite bicikl, redovito hodate ili pohađate neki grupni program rekreacije, a čini vam se kako vaš trud, suze, odricanja i znoj baš i ne daju neke rezultate. Ne postoji ništa više frustrirajuće od napornog rada u teretani i ne uživanja u očekivanim rezultatima. Zašto je to tako i što radite krivo?…
Među rekreativcima stalno se provlači pitanje pa onda i rasprava koja je najbolja metoda vježbanja za što brže postizanje kondicije, oblikovanje tijela i gubljenja viška kilograma, na što stručni treneri i znalci o vježbanju, tehnikama te vrsti treninga samo odmahnu rukom. Odabir vrste i načina treniranja, prema njihovom mišljenju, isključivo je vezano uz potrebe, mogućnosti…
Već četrdeset godina pod krilaticom ‘Just do it’ (pr. Samo to učini) Nike lansira sportsku opremu i u samom je vrhu svjetskih proizvođača koji nas iz godine u godinu ne prestaje oduševljavati tehnološkim dostignućima, dizajnom i izgledom svojih proizvoda. A pogotovo kad su u pitanju tenisice. Tek što su se dojmovi slegli nakon linije Nike…
Vremenska prognoza više ne ide u prilog vašim uobičajenim izlikama zbog kojih se sve ovo vrijeme niste družili sa svojom djecom na otvorenom. Temperature su porasle, dani su duži, a boje i mirisi ljeta koje nam se polako šulja mame na ulice, parkove, plaže, trgove…Prihvatite poziv i pronađite zabavu u svemu što vas okružuje i…
Nisu samo svjetske kuće visoke mode za ovu sezonu predstavile muška odijela u cvjetnom uzorku već i najveći sportski brendovi jači su spol odjenuli u ‘cvijeće’ od glave do pete. Tako je vodeći američki proizvođač sportske opreme Nike lansirao opremu za trčanje – majicu kratkih rukava, kratke hlače i trenirku u cvjetnom uzorku, koji ne…