U našoj se zemlji možemo pohvaliti predivnim krajolicima, prelijepim pogledima s brda ili na jezera, mirnim morskim uvalama i možemo biti sretni što upravo oni mogu biti dijelom avanture trkača. Raznolikost staza određena je lokalitetom kroz koji prolazi, pa se nerijetko događa da trkač ima priliku u svega nekoliko prijeđenih kilometara vidjeti i gradsku cestu,…
Velik broj trkača danas koristi ručni sat za trčanje kao dio dodatne opreme. Mogućnosti koje nudi jedan sat na ruci trkača prilično su brojne. Natjecateljima sat je neizostavan gadget, a sve češće je prisutan kod rekreativaca koji žele pratiti različite funkcije tijekom trčanja. Važno je da ste svjesni kako uređaj na ruci služi kao kontrola…
Disanje je automatska radnja koja se odvija tijekom cijelog ljudskog života. Manje razlike u ritmu postoje između disanja muškaraca i disanja žena. Ono je funkcija koju naše tijelo obavlja bez da o tome razmišljamo. No, što se događa s disanjem kada je tijelo izloženo većem fizičkom naporu? Disanje osigurava dostavu kisika u stanice, a pri…
Kros disciplina pojavila se u prvoj polovici 19. stoljeća u Engleskoj kao nešto drugačije i opuštenije trčanje od uobičajenog. Nekadašnji cross-country označavao je svoj pun smisao – trčanje kroz polja, imanja, livade i slične predjele. Od 1912. godine kros postaje olimpijska disciplina. Danas je to vrsta atletske trkačke discipline, a provodi se na otvorenom, u…
Nogometni dresovi predstavljaju simbol nacionalnog identiteta, ljubav i podršku određene nogometne reprezentacije. Svaki nogometni dres donosi jedinstvenu priču iz različitih zemalja, a njihove boje i uzorci inspirirani su bojama državnih zastava ili grbova. Izgled različitih logotipa i detalja na nogometnim dresovima jedan je od najuzbudljivijih područja grafičkog dizajna. Osim profesionalnih nogometaša koji predstavljaju svoju zemlju,…
Trčanje je jedan od najboljih načina sagorijevanja kalorija, jačanja cijeloga tijela te poboljšanja raspoloženja. Kako bi pratili svoj napredak, nekada ste morali kupovati razne satove za trčanje ili ostale uređaje koji mogu pratiti vaše treninge. No, sada na jednom uređaju možete mjeriti apsolutno cijeli trening te pratiti svoje napretke i zdravlje. Riječ je dakako o…
Sprint je jedan od najeksplozivnijih treninga, odnosno način trčanja koje vam može pomoći da izgradite svoje mišiće nogu i trbušne mišiće. Sprint je popularan među brojnim ljudima, a vjerojatno ste već mnogo puta imali priliku vidjeti kako se sprinteri natječu sa svojim “isklesanim” tijelima. No, za čvrsto tijelo potrebno je puno više truda nego što…
Dres hrvatske nogometne reprezentacije najprepoznatljiviji je i najuočljiviji dres u svijetu nogometa. Naime, crveno bijeli kvadratići na hrvatskom dresu krasili su brojne utakmice od 1990. godine zbog svoje posebnosti. Početni dres hrvatske reprezentacije dizajniran je 1990. godine od strane slikara Miroslava Šuteja, koji je također dizajnirao i hrvatski grb. Iako je dres bio malo izmijenjen…
Tko može reći kada je nogomet započeo? Naime, udaranje nogom prilično je instinktivno djelovanje, tako da nema sumnje da je čovjek kamenog doba šutnuo kamenčić ili kost, a nakon toga je netko drugi taj kamenčić ili kost vratio natrag i – nogometna igra je počela! Srce nogometa zasigurno je nogometna lopta, koja je od samog…
Maraton je najduža trkačka atletska disciplina, a time i najteža te se smatra i jednom od najtežih sportskih disciplina uopće. Maratonska utrka standardno se izvodi na dionici od 42,195 kilometara, a u iznimnim slučajevima maratoni se održavaju i na dionicama od 62 kilometra. Naime, prvi maratoni su se održavali na različitim udaljenostima, ovisno o konfiguraciji…