Još jedan način tjelovježbe posvećujemo ljetu, suncu i vodenoj površini, za početak moru. Prilagođavanje naših rutina tjelovježbi toplijem vremenu esencijalna je za naše tijelo, ali u tom procesu svakako nam se otvaraju nove opcije koju nudi toplije vrijeme i boravak na otvorenom. U ovom članku pozabavit ćemo se jednom relativno novom disciplinom, koja je također…
Možda je upravo ovaj ljetni period pravo vrijeme da razmislimo o plivanju kao obliku treninga. Kako dolazi toplije vrijeme, tijelo prilikom treninga se više znoji i dolazi do većeg napora za organizam. Možda bi iz tog razloga prava opcija bila premještanje našeg treninga na vodene površine, održavajući tjelesnu temperaturu manjom i bez znoja, a u…
Ne bitno da li smo samo rekreativni sportaš ili profesionalac koji postiže rezultate na svjetskoj sceni, bitno je imati na umu ključnu važnost hidratacije prije, tijekom i poslije vježbanja. Pogotovo trebamo uzeti u obzir da vježbanje u toplijim ljetnim vremenskim prilikama još više stavlja naglasak na unos vode, da naše vježbanje u najmanju ruku ne…
Kad srce kaže ljeto, kaže: debela hladovina, more i odmor. Vaš mobitel je stišan, već ste nakon drugog dana godišnjeg zaboravili šifru gmaila i gradsku gužvu. Opuštate se! Ako pak imate radno ljeto, vaš stres je ostao na istoj razini, a s posla zbog vrućina kući dolazite sve težih nogu i glave! Nedostaje vam vaša…
Održano je prvo jedinstveno natjecanje samo za žene na kojem su natjecateljice mogle isprobati svoje granice u izdržaju u planku. Pobjednica je imala vrijeme od 8 minuta i osvojila vrijednu nagradu, 4SHE poklon bon u vrijednosti od 500 kn! Osim u natjecanju, posjetioci su mogli uživati u dobroj glazbi DJ-a, svježim smoothijima te posebnim popustima…
Počelo je veliko sezonsko sniženje u vašim omiljenim Sport&Moda trgovinama te na Sport&Moda web shopu i zato požurite po svoju sportsku kombinaciju i budite u trendu po povoljnim cijenama! Očekujemo vas, vaša Sport&Moda
Kada je vaše dijete spremno za sport? O tome koliko je sport dobar za tijelo i duh znate već sve! Poznajete sportsku prehranu, opremu, pratite sportove i jako ste aktivni na tom području i željeli bi da vaše dijete od vas naslijedi ljubav prema istome. Ili pak niste sportski tip, ali htjeli bi da vaše…
Mali vodič za početnike. Svaki početak je težak, a pogotovo onaj koji iziskuje fizički napor i postavljanje viših ciljeva za svoje tijelo, u svrhu prvenstveno poboljšanja zdravlja, ali i fit izgleda. Prvi odlazak u teretanu je težak i ponekad zna biti nelagodan, ali tome smo si krivi sami. O svemu imamo predrasude, pa tako i…
Zaštitite se od sunca i budite u trendu Temperature vrtoglavo rastu, sunce nemilo prži i sve je opasnije ne samo za kožu. Izloženost visokim temperaturama može izazvati mnoštvo nuspojava, između ostalog i vrtoglavice, mučnine i sunčanicu. Jaka sunčeva svjetlost šteti i našim očima, pa uz naočale moramo imati i dodatni accessories kako bi ih zaštitili….
Vježbanje osoba s invaliditetom Kad je o sportu riječ, hendikepa nema! Osobe s invaliditetom izvrsni su profesionalni sportaši i rekreativci. Njihovi treninzi nisu ništa manje naporniji od treninga osoba bez invaliditeta i njihovi rezultati nisu ništa slabiji. Invalidne osobe koje su uključene u sport trebaju biti primjer svima nama! Njihovo samopouzdanje i energija mogu pomaknuti…