Zimi, kad padne temperatura, provodite li više vremena u kući, na toplom, pod dekicom ili ste onaj tip osobe koji će izaći van i uživati u snježnim radostima? Zima je zapravo savršeno vrijeme da se dovedete u top formu te da očeličite i postanete zdraviji. Zato vam predlažemo snowboard iliti daskanje na snijegu; sport koji…
Mali nogomet je sport koji se može igrati u dvorani ili na otvorenom; na betonu te na prirodnoj ili umjetnoj travi. Tenisice koje su prikladne za mali nogomet koji se igra na travi jesu kopačke, dok je za dvoransku igru te igru na betonu potrebna drugačija vrsta tenisica o čemu će biti riječi u nastavku…
Svaki sport zahtijeva posebnu opremu za dobro i kvalitetno treniranje. Obuća, odnosno adekvatne tenisice njezin su najvažniji dio. Postoje tenisice za nogomet, tenis, atletiku, košarku itd. Kvalitetne tenisice za košarku pridonose vrhunskim košarkaškim izvedbama. One su lagane, prozračne i izuzetno fleksibilne, a u isto vrijeme su čvrste, izdržljive i dugotrajne. Na tržištu postoji različiti modeli…
Oporavak nakon bilo kojeg treninga, a pogotovo nakon kondicijskog treninga trčanja nužan je isto koliko je važna pravilna i odgovarajuća sportska oprema. Postoje dvije vrste oporavka; kratkotrajni i dugotrajni oporavak. Kratkotrajni oporavak podrazumijeva oporavak koji nastupa odmah po završetku tjelovježbe, dok se dugotrajni oporavak odnosi na godišnji raspored treninga odnosno raspored „slobodnih dana“ koji su…
Trčanje je jedan od boljih načina i oblika tjelovježbe koji ima utjecaj na vaš cjelokupni organizam. Srce brže radi, veća je razina kisika i energije u vašem tijelu te se povećavaju moždane aktivnosti. Trčanje ubrzava metabolizam te ujedno pridonosi i boljem raspoloženju u ostatku radnog dana. Dok vas u proljetnim mjesecima priroda jednostavno mami da…
Nogomet je sport u kojem se natječu dvije ekipe na travnatoj površini. Pobjednik je ona ekipa koja postigne više pogodaka. Riječ je o sportu u kojem su moguće ozljede, ako igrači ne koriste kvalitetnu nogometnu opremu. Obavezna nogometna oprema sastoji se od majice odnosno dresa, kratkih hlačica, kostobrana odnosno štitnika, štucni (dugih čarapa) i najbitnije…
Bicikliranje je idealni način kretanja i uživanja na otvorenom. To je omiljeni hobi mnogim ljudima tijekom ljetnih mjeseci. Neki su ljudi toliko odvažni da i u hladnim zimskim mjesecima sjednu na svoj bicikl i upute se na jednosatnu, eventualno dvosatnu vožnju. Ako želite biti jedan/jedna od njih svakako pročitajte tekst do kraja jer u njemu…
Zimski olimpijski sportovi su sportovi u kojima se natječu sportaši u Zimskim olimpijskim igrama. Točnije odnose se na: alpsko skijanje, biatlon, bob, skijaško trčanje, curling, umjetničko klizanje, hokej na ledu, nordijsku kombinaciju, skijaške skokove, brzo klizanje, brzo klizanje na kratkim stazama, sanjkanje, skeleton, snowboard i slobodno skijanje. Alpsko skijanje se na Olimpijskim igrama prvi puta…
Skijanje je izrazito popularni način rekreacije koji je sve više prerastao u sport. Skijati mogu djeca, mladi i odrasli. Za uspješno i kvalitetno skijanje bez ozljeda nužno je svladati neke tehnike skijanja. Ne manje važno, kvalitetna i prilagođena oprema također je bitan čimbenik koji utječe na uspjeh i sigurnost. Opremu za skijanje čine skije i…
Skije su, pored skijaškog odijela, najvažniji dio skijaške opreme. Na tržištu postoji veliki izbor skija koje se razlikuju po modelima; širini, dužini, po načinu izrade te po njihovoj namjeni. Skije se odabiru pojedinačno, ovisno o karakteristikama pojedinca, skijaškom znanju i njegovim potrebama. Ako ste početnik ili amater, nemojte kupiti one skije koje su namijenjene svakodnevnim…