Oznaka: vježbanje u periodu prehlade

S padom temperature i ulaskom u period nestabilnijih vremenskih prilika naše tijelo postaje osjetljivije, imunitet oscilira i skloniji smo prehladama. Uvriježeno pravilo je da ako se prehlada osjeti samo u području glave, odnosno ako vam je samo začepljen nos i nemate povećanu tjelesnu temperaturu tjelovježba je dopuštena dapače preporučljiva. Jesenske prehlade a i one zimske…