Oznaka: aerobna vježba

Više ste tip osobe koja voli vježbati u zatvorenom i vaša omiljena sprava za vježbanje je traka za trčanje? Onda je ovo članak za sve vas koji već imate stotine pretrčanih kilometara u nogama, a i one koji su tek na početku. Poznato je kako je trčanje idealna aerobna vježba snažnog intenziteta  zdrava za kardiovaskularni…