Ako ove godine planirate ići na zimovanje s vašim mališanima, vodite računa o tome da nabavite odgovarajuću odjeću za djecu u kojoj će se osjećati ne samo udobno već i zaštićeno od vanjskih oborinskih utjecaja. Dječje jakne i prsluci na tržište dolaze u različitim bojama; od jednobojnih tamnijih nijansi preko kombinacija različitih boja i uzoraka…
Prema određenim uvjerenjima, ali i dokazanim tvrdnjama, vježbanje je idealna aktivnost koja potiče pozitivno razmišljanje i oslobađa od stresa. Kao što je redovno vježbanje i razgibavanje važno u starijoj životnoj dobi, ne smijemo zanemariti važnost vježbanja kod djece. Spoj ugodnog s korisnim najbolji je način za vođenje zdravog života te stvaranje zdravih navika. Najbolje vježbe…
Idete na more? Jeste li već pripremili vaše dijete za ljetne radosti? Nabavili ste mu odgovarajuće i kvalitetne sandale u kojima će bezbrižno moći provoditi vrijeme u vodi, ali i na neravnom tlu? Ako još niste, što čekate? Ne dopustite da loše djetetove sandale utječu na njegov cjelokupan rast i razvoj. Dobra obuća glavni je…
Tjelovježba u trudnoći može puno koristiti ne samo budućoj mami već i bebi. Vježbanjem se pripremaju određeni mišići za pojačani napor i za njihovu pojačanu funkciju. Čak i lagane svakodnevne vježbe tijekom trudnoće mogu učiniti puno dobroga za vaše opće zdravlje. Prednosti koje donosi tjelovježba u trudnoći odnose se na povećanu izdržljivost i mišićnu snagu,…
U predškolskoj dobi djeca razvijaju higijenske, zdravstvene i prehrambene navike, ali i stvaraju navike svakodnevne tjelesne aktivnosti. U tom se vremenu razvijaju živčano – mišićni te koštano – vezivni sustavi, stoga je od iznimne važnosti uključiti dijete u neke sportske aktivnosti koje će im omogućiti optimalni tjelesni rast i razvoj. Iz tog bi razloga trebalo…
Lopta je omiljeni dječji rekvizit koji se može koristiti u vježbama oblikovanja te u različitim poligonima. Idealna je za elementarne i štafetne igre jer traži spretnost, preciznost, okretnost, dinamiku i brzinu. Vježbe s loptom izvode se na način da se lopta gura, baca, hvata, kotrlja i sl., a pritom se koriste i aktiviraju ne samo mišići…
Boravak na svježem zraku idealan je zbog pozitivnog utjecaja na sveukupni psihofizički razvoj djeteta. Na taj se način jača dječji organizam, stvara se određena otpornost te se sprječava širenje infekcija. Trčkaranje isključivo po dvoranama, sobama i hodnicima u zimskim je mjesecima nedovoljno za zadovoljavanje potreba djece za kretanjem. Česti boravak u zatvorenom prostoru može biti…
Djeca od 4 godine premala su za bavljenje ozbiljnim sportskim aktivnostima natjecateljskog duha, no dovoljno su velika da im omogućimo rekreacijsko sudjelovanje u aktivnostima koje su primjerene njihovoj dobi. Uz stručno vodstvo četverogodišnjake je moguće uključiti u aktivnosti poput plivanja, rolanja, klizanja, skijanja i slično. Za pravilan i optimalni razvoj djeteta važno je uravnoteženo poticati…
Od najranije djetetove dobi važno je postaviti nekakav temelj za zdravi život. To podrazumijeva uključivanje djeteta u određene sportske aktivnosti, naravno prilagođene njegovom uzrastu. Za djecu u dobi od 3 godine važno je da se što više kreću, budući da se tada razvijaju živčano – mišićni i koštano – vezivni sustavi, koji su neophodni za rast…
Bavljenje sportom bitna je stavka svakodnevnog života neophodna za čuvanje i unaprjeđivanje zdravlja. Današnji način života, loša prehrana i nedovoljno kretanje mogu uzrokovati tromost i ugroziti osnovne motorne sposobnosti pojedinca. Iz tog je razloga važno određeni dio dana posvetiti sportu i sportskim aktivnostima. Neki su sportovi određeni po dobnim skupinama, no za svaku skupinu postoji…