Sportski grudnjaci odavno su prestali biti komad odjeće kojeg skrivamo ispod dva-tri sloja odjeće. Athleisure trend koji trenutno drma modnim svijetom upravo sportski grudnjak ističe kao najvažniji komad odjeće svake trendseterica. Dok ostalo donje rublje ljubomorno čuvamo od pogleda i dajemo mu intimnu i romantičnu vrijednost, sportske grudnjake ponosno nosimo izvan teretane i poručujemo kako…

Sportske torbe već dugo nisu samo torbe koje nosimo na trening ili izlete u prirodu, one su postale dio naše poslovne i svakodnevne garderobe. Ipak, kada kupujete torbu koju ćete nositi isključivo u rekreativne svrhe, važno je da ona odgovara aktivnosti kojom se bavite. Prvo ne što pazimo prilikom kupovine je njen vanjski izgled, boja,…

Jako je velik broj ljudi koji osjećaju nelagodu i manjak samopouzdanja pri početku vježbanja u teretani. Sama pomisao na to da ulazite u ogroman novi prostor, sami, s osjećajem da svi znaju što rade osim vas, svi pogledi na vama. Na trenutke to ide toliko daleko da razvijate osjećaj srama jer vaše tijelo nije isklesano,…

Tko to prilikom kupovine odjeće razmišlja o tome koliko je ona dobra za kožu? Dermatolozi su o tome počeli misliti za sve nas koji nismo ni svjesni koliko je važno odabrati odjeću koja ne iritira kožu. Prilikom shoppinga smo jako površni. Pazimo na dizajn, boju, kako nam nešto stoji na grudima, stražnjici, širi li nas…

Ako želite ostati u dobroj formi koju ste stekli za vrijeme hladnijih dana, nemojte dopustiti da ljetna žega uništi vašu fitness rutinu. Pokušajte vježbati i dok ste na odmoru i što više odolijevati hedonizmu koje ovo godišnje doba nosi sa sobom. Brojne zabave, druženja, večere i pokoja čašica više mogu pokvariti režim prehrane kakvog ste…

U teretani ste već nekoliko mjeseci, vozite bicikl, redovito hodate ili pohađate neki grupni program rekreacije, a čini vam se kako vaš trud, suze, odricanja i znoj baš i ne daju neke rezultate.  Ne postoji ništa više frustrirajuće od napornog rada u teretani i ne uživanja u očekivanim rezultatima. Zašto je to tako i što radite krivo?…

Među rekreativcima stalno se provlači pitanje pa onda i rasprava koja je najbolja metoda vježbanja za što brže postizanje kondicije, oblikovanje tijela i gubljenja viška kilograma, na što stručni treneri i znalci o vježbanju, tehnikama te vrsti treninga samo odmahnu rukom. Odabir vrste i načina treniranja, prema njihovom mišljenju, isključivo je vezano uz potrebe, mogućnosti…

Ako do sada niste previše vremena posvećivali vježbanju i brizi tijela, ulaskom u taj svijet, našli ste se u pravoj džungli informacija. Nakon što ste napokon odabrali vrstu tjelovježbe, intenzitet treninga i dijelove tijela na kojima želite više poraditi, bacili ste se u potragu za odgovarajućom sportskom opremom i počeli s vježbanjem. No, u teretani…

Cijeli svoj život vježbate sami i pomalo s podsmijehom gledate na one koji plaćaju osobne trenere kako bi ostvarili zadane ciljeve. Podržavamo sve oblike rekreacije, ali postoje ljudi koji nisu solo igrači, koji se baš dobro ne snalaze na spravama, trebaju nekoga da ih motivira ili trebaju pomoć stručne osobe iz zdravstvenih razloga. Za takve…

Ako je teretana vaš dnevni boravak i ako ste jedan od onih kojima ostali vježbači zavide na izdržljivosti i intenzitetu treninga, onda je Metcon Fyknit 3 stvorena baš za vas. Ukratko, to je tenisica namijenjena svim onima koji rade s težinama i pohađaju intenzivne crossfit treninge.Nike Flyknit tehnologija razvila pune četiri godine. Programeri, inženjeri i…