Sigurno ste pomislili kako će ovaj tekst biti vezan samo za snijeg i snježne sportove. Prevarili ste se! Trenutno u fokusu nisu skijanje, bordanje, ali ni sportaši. Ovoga puta ćemo pokušati inspirirati naše rekreativce nekim aktivnostima kojima bi mogli zagrijati svoje tijelo u hladnim zimskim danima. Ako vam je potreban predah od teretane ili grupnog…

Blagdanski mjesec je iza nas. Vrijeme je da se pozdravimo s francuskom salatom, suhomesnatim proizvodima, pečenjima i slasnim kolačima. Zabave su se polako stišale i zdravice su sve rjeđe, ali naše tijelo će još dugo osjetiti posljedice istih! Ne trebamo biti strogi prema sebi, svakome treba period opuštanja, pa čak i blagog pretjerivanja u hrani,…

Kako dani postaju kraći i hladniji, tako naša želja za ostankom kod kuće raste. Manje se krećemo, družimo, više jedemo i postajemo sve nezadovoljniji. Čak i oni najzagriženiji vježbači zbog hladnoće izgube motivaciju. To nije ništa čudno jer hladnoća i tmurno vrijeme utječu na naše raspoloženje, pa su i treninzi naporniji. Sve je stvar discipline!…

Čovjek je po prirodi društveno biće, a kada je takvo biće i zaljubljeno ili kada ima sreću da se skrasi sa svojom srodnom dušom, onda može pomicati planine. Ipak, svjedoci smo parova koji se u vezama i za vrijeme zajedničkog života, posebice prvih godinu dana, poprilično zaokruže. Izgleda kako je u ljubavi lakše pomaći planinu…

Vrijeme darivanja je iza nas. Blagdanska čarolija je prestala i pretvorila vas u osobu s nekoliko kilograma viška. Ne očajavajte. To se dogodilo i onim vježbačima spartanske stege. Ne postoji ta osoba koja zadnjih tjedana nije posegnula za sarmom, pečenjem, francuskom salatom, čašicom više i slatkim delicijama. Tu smo gdje jesmo, vaga ne laže i…

Sport&Moda sportske trgovine već dugo su na vrhu shopping ljestvice svih onih koji prate sportsku modu i žele biti u trendu. Kod nas kupuju i veliki i mali sportaši, rekreativci i oni koji se tek odlučuju to postati. Sretni smo što možemo biti dio vaših sportskih uspjeha i malih osobnih pobjeda. Bez obzira trebate li…

Stigla je zima, a s njom i potreba da se što više ugrijemo i provodimo vrijeme u zatvorenim prostorima. Blagodati lijepog vremena koje smo često koristili za boravak i vježbanje na otvorenom na nekoliko mjeseci možemo zaboraviti. No, to ne znači da je zima isključivo rezervirana za vježbanje u teretanama ili toplim domovima. Boravak na…

Za sve one koji su na satovima biologije i kemije sjedili na ušima i one koji riječ proteini koriste često, a zapravo ne znaju pravo značenje i zašto su važni, napravili smo mali šalabahter. Proteini, poznati i kao bjelančevine, su bitne gradivne jedinice našeg tijela. Uz vodu su drugi na ljestvici naših prijekih potreba. Nalaze…

Osobe koje su posvećene zdravom načinu života i redovitim treninzima, neće propustiti tjelovježbu ni ako vani padaju pingvini. No, trening na otvorenom, posebice u najhladnijim mjesecima kao što su siječanj i veljača, zahtjeva posebnu opremu i odjeću. U zimskom i jesenskom periodu temperature uglavnom padaju ispod nule i sve će popraćeno dodatnim „zimskim radostima “poput…

Postoji puno tužnih sudbina i priča o čekanju. Neki čekaju na ljubav, neki na posao, neki Godota, neki bolje dane, a neki na same sebe. Da, dobro ste pročitali! Svatko od nas barem je jednom u životu nešto odgodio za drugi put, sutra, prekosutra, idući mjesec, od nove plaće, poslije ljeta, poslije nove godine, a…