Stigla je jesen, a s njom i sezona trčanja. Trčanje kao forma kardiovaskularnih vježbi iako ima mnoštvo prednosti, ipak nije za svakoga. Prvenstveno stvara opterećenje na zglobove, a i dio ljudi ga smatra zamornim. Ako spadate u onu grupu ljudi koja se ne oduševljava trčanjem, probajte neke od vježbi koje će sigurno vašem zdravlju i…

Danas je roditelj sretan ako mu dijete voli ići na tjelesni i zdravstveni odgoj. Da se dijete pita, sigurno bi ga zamijenilo višesatnim buljenjem u mobitel ili bilo kakav ekran. Današnja djeca surfaju, klikaju, putuju svijetom bez napravljenog koraka, gledaju priče, a jedini rebus za kojeg moraju upregnuti mozak je dešifriranje koda za otključavanje zaslona…

Temperature padaju, a strast za trčanjem raste. Ulazimo u period dugo iščekivanih jesenjih utrka na otvorenom. Suho, ali svježe vrijeme idealno je za na neki trial, maraton ili polumaraton kakvi se održavaju diljem Lijepe Naše.  Stiže zima pa se treba dobro zagrijati i to možete učiniti na svakom koraku. Proguglajte neke od trkačkih evenata u…

Sportski grudnjaci odavno su prestali biti komad odjeće kojeg skrivamo ispod dva-tri sloja odjeće. Athleisure trend koji trenutno drma modnim svijetom upravo sportski grudnjak ističe kao najvažniji komad odjeće svake trendseterica. Dok ostalo donje rublje ljubomorno čuvamo od pogleda i dajemo mu intimnu i romantičnu vrijednost, sportske grudnjake ponosno nosimo izvan teretane i poručujemo kako…

Sportske torbe već dugo nisu samo torbe koje nosimo na trening ili izlete u prirodu, one su postale dio naše poslovne i svakodnevne garderobe. Ipak, kada kupujete torbu koju ćete nositi isključivo u rekreativne svrhe, važno je da ona odgovara aktivnosti kojom se bavite. Prvo ne što pazimo prilikom kupovine je njen vanjski izgled, boja,…

Jako je velik broj ljudi koji osjećaju nelagodu i manjak samopouzdanja pri početku vježbanja u teretani. Sama pomisao na to da ulazite u ogroman novi prostor, sami, s osjećajem da svi znaju što rade osim vas, svi pogledi na vama. Na trenutke to ide toliko daleko da razvijate osjećaj srama jer vaše tijelo nije isklesano,…

Vrijeme je godišnjih odmora, ali zvuk školskog zvona kao da se polako uvlači me cvrčanje cvrčka. Neće proći dugo i vaši će se mališani uhvatiti u koštac s novim školskim obvezama. Svima nam je jasno, ne počinje škola samo njima. Bake, djedovi, roditelji, svi članovi kućanstva još opijeni ljetom i preplanuli, moraju biti spremni za…

Tko to prilikom kupovine odjeće razmišlja o tome koliko je ona dobra za kožu? Dermatolozi su o tome počeli misliti za sve nas koji nismo ni svjesni koliko je važno odabrati odjeću koja ne iritira kožu. Prilikom shoppinga smo jako površni. Pazimo na dizajn, boju, kako nam nešto stoji na grudima, stražnjici, širi li nas…

Bez obzira jeste li novi u trčanju ili ste pravi profesionalac, najbitnija stvar za vas su tenisice. U moru različitih modela i brendova, jedan se već godinama ističe svojim performansama. Nike Air Zoom Pegasus univerzalna je tenisica za trkače svih razina, od maratonaca, polumaratonaca, do povremenih rekreativaca. Ako tražite tenisicu koja je izdržljiva, pouzdana, a…

Dizajnirane davne 1997. godine, model Nike Air Max 97 postao instant modni trend. Posebice je bio prihvaćen u Italiji kao vladar ulične i klupske scene. No, već je iduće godine nestao s tržišta i primat prepustio modelu ’98. Kasnije je AM 97 zaživio na pistama na milanskom tjednu mode i nazvan je Le Silver 97.  Srebrna boja vratila se…