Jako je velik broj ljudi koji osjećaju nelagodu i manjak samopouzdanja pri početku vježbanja u teretani. Sama pomisao na to da ulazite u ogroman novi prostor, sami, s osjećajem da svi znaju što rade osim vas, svi pogledi na vama. Na trenutke to ide toliko daleko da razvijate osjećaj srama jer vaše tijelo nije isklesano,…

Vrijeme je godišnjih odmora, ali zvuk školskog zvona kao da se polako uvlači me cvrčanje cvrčka. Neće proći dugo i vaši će se mališani uhvatiti u koštac s novim školskim obvezama. Svima nam je jasno, ne počinje škola samo njima. Bake, djedovi, roditelji, svi članovi kućanstva još opijeni ljetom i preplanuli, moraju biti spremni za…

Tko to prilikom kupovine odjeće razmišlja o tome koliko je ona dobra za kožu? Dermatolozi su o tome počeli misliti za sve nas koji nismo ni svjesni koliko je važno odabrati odjeću koja ne iritira kožu. Prilikom shoppinga smo jako površni. Pazimo na dizajn, boju, kako nam nešto stoji na grudima, stražnjici, širi li nas…

Bez obzira jeste li novi u trčanju ili ste pravi profesionalac, najbitnija stvar za vas su tenisice. U moru različitih modela i brendova, jedan se već godinama ističe svojim performansama. Nike Air Zoom Pegasus univerzalna je tenisica za trkače svih razina, od maratonaca, polumaratonaca, do povremenih rekreativaca. Ako tražite tenisicu koja je izdržljiva, pouzdana, a…

Dizajnirane davne 1997. godine, model Nike Air Max 97 postao instant modni trend. Posebice je bio prihvaćen u Italiji kao vladar ulične i klupske scene. No, već je iduće godine nestao s tržišta i primat prepustio modelu ’98. Kasnije je AM 97 zaživio na pistama na milanskom tjednu mode i nazvan je Le Silver 97.  Srebrna boja vratila se…

Ako želite ostati u dobroj formi koju ste stekli za vrijeme hladnijih dana, nemojte dopustiti da ljetna žega uništi vašu fitness rutinu. Pokušajte vježbati i dok ste na odmoru i što više odolijevati hedonizmu koje ovo godišnje doba nosi sa sobom. Brojne zabave, druženja, večere i pokoja čašica više mogu pokvariti režim prehrane kakvog ste…

Sigurno od malena slušate kako je plivanje lijek za sve boljke. Vaši su vas uvijek tjerali u more ili bazen i govorili vam da plivate što više kad već imate priliku. Moramo vam reći da su bili u pravu. Sat plivanja sagorijeva istu količinu kalorija kao i sat trčanja, a uz to nema nikakav loš…

Među rekreativcima stalno se provlači pitanje pa onda i rasprava koja je najbolja metoda vježbanja za što brže postizanje kondicije, oblikovanje tijela i gubljenja viška kilograma, na što stručni treneri i znalci o vježbanju, tehnikama te vrsti treninga samo odmahnu rukom. Odabir vrste i načina treniranja, prema njihovom mišljenju, isključivo je vezano uz potrebe, mogućnosti…

Već četrdeset godina pod krilaticom ‘Just do it’ (pr. Samo to učini) Nike lansira sportsku opremu i u samom je vrhu svjetskih proizvođača koji nas iz godine u godinu ne prestaje oduševljavati tehnološkim dostignućima, dizajnom i izgledom svojih proizvoda. A pogotovo kad su u pitanju tenisice. Tek što su se dojmovi slegli nakon linije Nike…

Vremenska prognoza više ne ide u prilog vašim uobičajenim izlikama zbog kojih se sve ovo vrijeme niste družili sa svojom djecom na otvorenom. Temperature su porasle, dani su duži, a boje i mirisi ljeta koje nam se polako šulja mame na ulice, parkove, plaže, trgove…Prihvatite poziv i pronađite zabavu u svemu što vas okružuje i…