Postoji velik broj vježbi koje nas brzo mogu vratiti u našu staru formu ili jednostavno pomoći ako želite brzo postići rezultate, osobito zimi jer se često dogodi da u ovom razdoblju nagomilamo suvišne kilograme. Uz pravilno izvođenje ovih vježbi i adekvatnu prehranu, vaša će transformacija biti svima očita i to čak u kratka četiri tjedna….

Stigla je jesen, a uskoro i zima, a s njima kiša, vjetar i ostali vremenski uvjeti koji nisu idealni za trčanje i vanjske aktivnosti. To definitivno neće omesti zaljubljenike u trčanje, rekreativce ili profesionalce jer Nike je i tu pokazao i dokazao svoju inovativnost, te zašto je vodeći u svijetu sporta. Shield kolekcija, kao što…

Posljednjih je nekoliko godina grad Zadar promijenio svoju sportsku sliku na način da se trčanje afirmiralo kao vodeći odabir mnoštva Zadrana, te su tako mnogi profesionalci došli na svoje, a mnogi laici shvatili što je to zapravo tako posebno u trčanju da privlači tolike mase. Trčanje je jedna od najboljih mogućih vježbi za vaše zdravlje…

Ako je vaše dijete jedno od onih koje je potpuno nezainteresirano za sport, a satovi tjelesnog su mu prava noćna mora, nemojte dizati paniku. Sigurno je fokusiran na neke druge stvari koje ga više vesele i ne gleda na to tragično kao vi. Očevima to teže pada jer u sebi uvijek potajno žele da baš…

Nike  je odavno postao sinonim za sportsku obuću i opremu u svijetu, te je tako vodeći u trendovima, dominirajući tržištem sa svojim inovacijama i dizajnom postigao da su danas slogan i logo tvrtke postali su stvar opće kulture, svima prepoznatljivi i svima pristupačni. Mnogo je dijelova bogate povijesti Nikea o kojima se može napisati mnoštvo…

Stigla je jesen, a s njom i sezona trčanja. Trčanje kao forma kardiovaskularnih vježbi iako ima mnoštvo prednosti, ipak nije za svakoga. Prvenstveno stvara opterećenje na zglobove, a i dio ljudi ga smatra zamornim. Ako spadate u onu grupu ljudi koja se ne oduševljava trčanjem, probajte neke od vježbi koje će sigurno vašem zdravlju i…

Danas je roditelj sretan ako mu dijete voli ići na tjelesni i zdravstveni odgoj. Da se dijete pita, sigurno bi ga zamijenilo višesatnim buljenjem u mobitel ili bilo kakav ekran. Današnja djeca surfaju, klikaju, putuju svijetom bez napravljenog koraka, gledaju priče, a jedini rebus za kojeg moraju upregnuti mozak je dešifriranje koda za otključavanje zaslona…

Temperature padaju, a strast za trčanjem raste. Ulazimo u period dugo iščekivanih jesenjih utrka na otvorenom. Suho, ali svježe vrijeme idealno je za na neki trial, maraton ili polumaraton kakvi se održavaju diljem Lijepe Naše.  Stiže zima pa se treba dobro zagrijati i to možete učiniti na svakom koraku. Proguglajte neke od trkačkih evenata u…

Sportski grudnjaci odavno su prestali biti komad odjeće kojeg skrivamo ispod dva-tri sloja odjeće. Athleisure trend koji trenutno drma modnim svijetom upravo sportski grudnjak ističe kao najvažniji komad odjeće svake trendseterica. Dok ostalo donje rublje ljubomorno čuvamo od pogleda i dajemo mu intimnu i romantičnu vrijednost, sportske grudnjake ponosno nosimo izvan teretane i poručujemo kako…

Sportske torbe već dugo nisu samo torbe koje nosimo na trening ili izlete u prirodu, one su postale dio naše poslovne i svakodnevne garderobe. Ipak, kada kupujete torbu koju ćete nositi isključivo u rekreativne svrhe, važno je da ona odgovara aktivnosti kojom se bavite. Prvo ne što pazimo prilikom kupovine je njen vanjski izgled, boja,…