Ako do sada niste previše vremena posvećivali vježbanju i brizi tijela, ulaskom u taj svijet, našli ste se u pravoj džungli informacija. Nakon što ste napokon odabrali vrstu tjelovježbe, intenzitet treninga i dijelove tijela na kojima želite više poraditi, bacili ste se u potragu za odgovarajućom sportskom opremom i počeli s vježbanjem. No, u teretani…

Htjele to priznati ili ne, godinama nismo pridavale veliku pažnju donjem rublju u kojem vježbamo, bez obzira radi li se o čarapama, gaćicama ili grudnjaku. One koje su ipak vodile računa o tome, ispod sintetičkih majica koje se najbolje nose sa znojenjem, birale bi klasične pamučne topove. No, zadnjih 10-ak godina, dogodila se prava revolucija…

Proljeće je u naše ormare unijelo pravu pomutnju. Ne možemo se više skrivati iza teških jakni i kaputa i došlo je vrijeme da se pokažemo u novom svijetlu. Kako to i obično biva, novo godišnje doba zahtijeva i nove krpice, posebice kad je riječ o sportskoj odjeći. Sada sve događa na otvorenom, uz plaže, na…

Cijeli svoj život vježbate sami i pomalo s podsmijehom gledate na one koji plaćaju osobne trenere kako bi ostvarili zadane ciljeve. Podržavamo sve oblike rekreacije, ali postoje ljudi koji nisu solo igrači, koji se baš dobro ne snalaze na spravama, trebaju nekoga da ih motivira ili trebaju pomoć stručne osobe iz zdravstvenih razloga. Za takve…

Ako je teretana vaš dnevni boravak i ako ste jedan od onih kojima ostali vježbači zavide na izdržljivosti i intenzitetu treninga, onda je Metcon Fyknit 3 stvorena baš za vas. Ukratko, to je tenisica namijenjena svim onima koji rade s težinama i pohađaju intenzivne crossfit treninge.Nike Flyknit tehnologija razvila pune četiri godine. Programeri, inženjeri i…

Stručnjaci tvrde da se alergične osobe moraju baviti tjelovježbom i nikako se ne oslanjati samo na lijekove koje piju kako bi uklonili alergijske reakcije. U pitanju je čitav stil života osobe koja pati od alergije. Ukoliko tijekom cijele godine treniramo organizam na izbacivanje štetnih sastojaka, unosimo zdrave namirnice, balansiramo prehranu i tjelovježbu, velika je vjerojatnost…

Za one koji još uvijek ne znaju što je treking i zašto toliko ljudi zadnjih godina s nestrpljenjem čekaju toplije dane kako bi se mogli pridružiti nekom od trekking staza ili sami kreći u avanturu po Paklenici, Pagu, Pašmanu, Rabu i ostalim poznatim trekking destinacijama. Trekking je ukratko način hodanja sa svrhom opuštanja i istraživanja…

Nešto je u zraku, i nije samo pelud. Riječ je o proljetnom valu energije i svojevrsnoj proljetnoj groznici. Zbog nje želimo izlaziti više, nositi manje odjeće, ali i spavati kraće. Svi smo se naglo probudili! Ako porazgovarate s bilo kojim učiteljem reći će vam da u učionicama vlada „ludilo.“ A ono što nas tjera na…

Tehnološke inovacije mijenjaju svijet. Električni automobili, računala, pametni telefoni, a odnedavno i električni bicikli. Iako su do sada najveću popularnost doživjeli u Aziji gdje ih je prodano više od 200 milijuna, sve su vidljiviji i na europskim ulicama. Ipak, u našim je glavama potreba za ovim novim rješenjem mobilnosti još u razmatranju, pa ćemo pokušati…

Genetika određuje tip kože, ali mi smo ti koji je načinom života možemo popraviti ili pokvariti. Alkohol, cigarete, fast food, neaktivnost, nečistoća samo su neki od neprijatelja naše kože. Ipak, uz malo volje i znojenja koži može postati besprijekorno čista i baršunasta na dodir. Poznato je kako je tjelesna aktivnost izvrsna za naše srce, pluća…