Vjerovali ili ne, emocionalna veza između nas i našeg mobitela je zastrašujuća. Taj maleni uređaj postao je punopravan član naše obitelji, s nama je u svim bitnim i nebitnim trenutcima i ne možemo zamisliti dan bez njega! Ma kakav dan! Istraživanja su pokazala da u prosjeku svakih 5 minuta pogledamo u svoj mobitel. U prosjeku,…

Jedna ste od onih mama koja s nevjericom gleda fit ostale mame na Instagramu. Odakle im toliko vremena za vježbu? Odakle im toliko vremena za sebe? Sigurno je sve dobar photoshop, a vi nemate vremena ni za brzi selfi u kupaonskom ogledalu, a kamo li i za obradu fotografija. Il su to nekom platile da…

Živimo u vremenu kada je vježbanje postalo dostupno svima i kada postoji hrpa on line programa koje možete besplatno koristiti i kod kuće. Ako spadate u skupinu ljudi koja voli privatnost i solo vježbanje u vlastitom dnevnom boravku, te razmišljate o nabavci neke od sprava za vježbanje, dati ćemo vam nekoliko korisnih savjeta. Sobni bicikl…

Military, gardistički, camo ili maskirni uzorak opet je u modi! To nije nešto novo, ali kao što znate, modni se trendovi kreću poput spirale, pa ćemo ove poznate elemente vidjeti u kolekcijama za 2018./2019. godinu. Osim za vojnu kamuflažu i identifikaciju prijatelja od neprijatelja na bojištu, služi i za identifikaciju onih koji opasno prate modu….

Koliko god su kape i šeširi neizostavni za vruće ljetne dane, toliko bez istih ne možemo prezimiti. Dok nas ljeti čuvaju od UV zračenja i topline, zimi nas čuvaju od hladnoće i vremenskih nepogoda. Možda niste znali ali skoro 30% topline ljudski organizam zimi gubi kroz glavu, nos, uši i grlo. Stoga, kapa nije samo…

Dio svačije zimske wellness rutine svakako bi trebalo biti i koktel vitamina, točnije kombinacija onih zbog kojih ćemo u hladne dane biti dobro raspoloženi i bez maramica, kašlja i gripe. Na prvom mjestu zasluženo pripada Vitaminu D kojega od listopada do ožujka dobivamo na kapaljku barem što se sunčeve svjetlosti tiče, stoga ga trebamo unositi…

Više ste tip osobe koja voli vježbati u zatvorenom i vaša omiljena sprava za vježbanje je traka za trčanje? Onda je ovo članak za sve vas koji već imate stotine pretrčanih kilometara u nogama, a i one koji su tek na početku. Poznato je kako je trčanje idealna aerobna vježba snažnog intenziteta  zdrava za kardiovaskularni…

Sport je iznimno važan faktor zdravog razvoja svakog djeteta. Ako ste roditelj djeteta sportaša znate koliko je prehrana i hidratacija važan dio djetetova sportskog života. Pozabavit ćemo se malo energetskim pićima, koja i naša djeca, kao i odrasli sportaši, redovito konzumiraju. Kada je o hidrataciji riječ na tržištu postoji hrpa gaziranih sokova, običnih sokova, ledenih…

Koliko god uživali i voljeli sport, znamo da on ima i svoje negative strane, a najbolnija od njih je sportska ozljeda. Svi koji su se bavili sportom znaju koliko vam sam jedan krivi korak može zauvijek promijeniti život i karijeru. No, kada se ipak dogodi takva „greška u koracima“, ako pored sebe nemate ovlaštenog klupskog…

Počele su pripreme za hladne dane, naše se smočnice polako pune teglicama džema, ajvara, suhomesnatim proizvodima, maslinovim uljem. U ormar se vraćaju kaputi i topli džemperi, a limeni ljubimci se opremaju novim setovima zimskih guma i opreme. Gdje ste u cijeloj toj priči vi? Točnije, koliko radite na svom psihičkom i fizičkog zdravlju kako bi…